A muchos niños les encanta acostarse tarde durante las vacaciones. Pero los expertos dicen que es importante que los niños descansen lo necesario. La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño recomienda que los niños de tercer grado duerman entre 9 y 12 horas cada noche.
Algunos creen que está bien que los niños se vayan a dormir más tarde cuando no hay clase. Dicen que pueden compensarlo levantándose más tarde por la mañana. Los expertos aconsejan que los niños vuelvan a su rutina de sueño habitual unos días antes de volver a la escuela.
Pero otros señalan que los niños que se quedan hasta muy tarde podrían estar de mal humor. Además, es posible que estén demasiado cansados para concentrarse.